つれづれ日記

日々のつれづれな事を書いていこうと思います。

眠気

週末になって、しっかり睡眠を確保してるので

多少の睡眠不足は解消されたような気がするものの

夕方には、強い眠気に襲われ、寝てしまってる感じ。

へたすると夕方までもたない・・・。

 

こうなると、睡眠不足じゃなくて

睡眠負債なのでは。。。?(;´Д`A ```

 

調べてみたら・・・

時間を気にしないで寝た睡眠時間から

普段、起きなきゃいけない時間に起きた睡眠時間を

差し引いて二時間以上あったら負債になるとか・・・。

 

 

う~~~~~~ん

 

 

 (゜-゜;)ウーン

 

 

 

時間を気にしないでいい週末でも

目覚まし時計をかけたかのように

目が覚めるクセがついてしまってる場合は

どうなるんだろう・・・??

 

まぁ、目が覚めても休みじゃん!と思うと

またウトウトするんだけど・・・。

 

でも寝たりないから、ずーっと眠くて

夕方には、寝ないでいられなくなるんだろうし

やっぱりよくないんだろうなぁ・・・。

 

難しい。。(;^_^A

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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