最近、目覚ましがなる少し前まで
ぐっすり寝てるのですが眠いです。
布団に入る時間が遅いからかなぁと思うのですが
眠いなと思いつつ、やりたいことがあると
つい何かしら手を動かしてしまうので
頭が冴えてしまうんですよね。
寝なきゃ！！と思って布団の中へ入っても
少し時間がかかるから、余計に遅くなるのかも。
寝不足のせいか、たまにボーっとすることがあって
何やるんだっけ・・・と思うことがたびたび。
睡眠不足は、認知症になりやすいとか聞きますし
ホントよくないですよね。
とりあえず30分早く
布団に入る習慣をつけよう！と一念発起してます。
ってことで、ネルゾ！！
では、今日はコレにて失礼します。
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