つれづれ日記

日々のつれづれな事を書いていこうと思います。

寝ても眠い!

最近、目覚ましがなる少し前まで

ぐっすり寝てるのですが眠いです。

 

布団に入る時間が遅いからかなぁと思うのですが

眠いなと思いつつ、やりたいことがあると

つい何かしら手を動かしてしまうので

頭が冴えてしまうんですよね。

 

寝なきゃ!!と思って布団の中へ入っても

少し時間がかかるから、余計に遅くなるのかも。

 

寝不足のせいか、たまにボーっとすることがあって

何やるんだっけ・・・と思うことがたびたび。

 

睡眠不足は、認知症になりやすいとか聞きますし

ホントよくないですよね。

 

とりあえず30分早く

布団に入る習慣をつけよう!と一念発起してます。

 

ってことで、ネルゾ!!

 

では、今日はコレにて失礼します。

 

 

 

 

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