つれづれ日記

日々のつれづれな事を書いていこうと思います。

自己肯定感

 最近読書にハマッている第三弾。

 

今回は。

「敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法」

 

こちらの本を調べてみると心理カウンセラーの先生が

書いている本で、とてもわかりやすいと評判。

 

私としても、こちらの本は

とてもわかりやすく書かれているということに

すっごく納得ですかお

 

読みやすいので、一日で読んでしまえます。

が、実践するべきは7日間なので(笑)

一日目は、一日目として読んだ方が

実践したい人にはいいかもですかお

 

本を読んでいくと 「あ!こういうこと私もある!」

というのが結構、出てきたりします。

もしくは、「あ、友人に似てる」とか。

自分、もしくは周りに必ずいそうな敏感な人。

そういう人の心理や、自分が敏感な人なら

自分を応援してあげる、好きになってあげることが

できる前向きになれる本だと思いますきらきら

 

ちなみに・・・、こちらの本を読むと

「他人軸」や「自分軸」という考え方が出てくるんですが

その考え方について、ネットで調べてたら

アドラー心理学に出会いまして。

 

そこから、いろんなアドラー心理学についての本を

読むことに発展していきまして・・・

読書にハマってしまった感じの私なのでしたかお

 

ということで、次の本は

アドラー関係の本というところで・・・

 

今日はこれにて失礼します!しーゆー

 

 

 

  

 

 

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