つれづれ日記

日々のつれづれな事を書いていこうと思います。

まんがでわかる自律神経の整え方

 最近、読書にハマッている第二段。

 

自律神経の整え方

 

まんがでわかるシリーズは、気になるものを見つけると

読むようにしていますかおはーと

 

 

こちらもとてもわかりやすく書いてあって

すぐに実践できるものばかり。

 

ですが、中には難しいであろうものもあります。

 

たとえば・・・

 

私は、お酒を飲まない&タバコを吸わないので

大丈夫なんですが・・・

 

どちらもたしなんでる方は

ちょっと、止めてみようかなとか

とくにタバコに至っては、そんな感じになるかとあせ

 

まぁ、健康についてのことでもあるので

付いて回りますよね。。。

  

読んだあと、実践すると

ちょっと気分が上がる感じがしますよかお音符

 

 

 

では、今日はこれにて失礼します。しーゆー

 

 

 

 

 

 

 

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