つれづれ日記

日々のつれづれな事を書いていこうと思います。

健康

足の裏の痛み ~経過~

急に寒くなりましたねー{{ (>_<) }} 昼間は暖かいけれど 朝晩は冷えまくりで、足は氷のようです(T^T) 足の裏が痛い+末端冷え性(-。-;) 足の裏が痛いというのを少し前に 書きました。 gainasan33.hateblo.jp 朝起きたときが一番痛かったのですが ほかにも、…

過食気味

実は、ここのところ私。。。 過食気味です(;´・ω・) 身体を動かしてるので 太るわけではなく、むしろ徐々に 痩せてるんですが・・・。 ご飯前に菓子パン食べて そのあと、ガッツリご飯食べるので かなり過食気味。 徐々に痩せてるのは 実は糖尿病になってたと…

足の裏の痛み

立ち仕事なので、職業病的なものになるのかな。 足の裏がとても痛い。 朝起きて、立ち上がると足の裏に 引きつるような強い痛みが走ります。。。(-。-;) 調べてみたら、一番近い症状が 「足底筋膜炎」という病気? 偏平足の人がなりやすいそうですが 私は、…

老化?!

最近、数分前にやりたいと思っていたことを めちゃ忘れる・・・(;´Д`A ``` たとえば、今日とかは・・・ ネットでDVDをレンタルしようと リストを開いて、届く順番を変更しとこ~!!って 思っていたのに、米津さんの感電を聞いてたら 何しようとしてたんだっ…

いつ行こう

趣味をやる時間がなくて、やりたいことが 溜まっていく話を以前書いて 物欲が増加中で、欲しいものが 溜まっていくという話も書いてきましたが 実はもう一つ溜まっていることが・・・。 それは・・・ 体調不良が関係してます。 生理周期が乱れたり、出血が長…

発疹

首の所に発疹があって 痒いのと、見た目から たぶん毛虫だろうと思って お薬を塗りました。 で、色々出かけて帰ってきて お風呂に入って、しばらくしたら 今度はおでこに発疹・・・( ˊᵕˋ ;) もしかして、毛虫ではなかった?? 違う虫?でも、草むらとか行ってな…

更年期?

私は、40代前半でがん検診のときに ついでに筋腫も見てもらって PMSについても話をしてあるのですが そのときに、医師から まだまだ更年期には早いからと言われました。 がしかし・・・。 最近は、大幅に生理周期が乱れがち。 過去10回分の周期を調べてみた…

内臓冷え性?

最近気づいたんですが、お腹を触ると めっちゃ冷たい(;´Д`A ``` ネットで調べたら、内臓冷え性っていうらしい。 腹巻をしたり、暖かいものを食べたり お風呂に入ったり、規則正しい生活をして、 ストレスを解消することで改善されるそうな。 この中で、唯一…

永久歯の数

最近、上あごの歯の一番奥の歯茎が痛くて なんで痛いんだろう・・・と思ってたわけです。 で、触ってみたところ・・・ スゴク固いものがあるんですよ。 すごく小さいもので、ニキビのポツっとした感じ。 ふと、親知らずが生えてきたのかなって思ったのですが…

( ´△`)アァ-

睡眠負債が溜まっていく(;´・ω・) 体調が悪くなる前に寝たいんだけど どうもあんまりよろしくない。 寝ようと思うと眠れない。 悪循環~・・・(-_-;) 病院へ行って相談して お薬でも貰った方が眠れるだろうか。。 応援クリックお願いします 人気ブログランキ…

寝落ち

昨日、pc触っている間に寝落ちしてました。 起きたあと自分で寝ておいて(ノ゜⊿゜)ノびっくり! よほど眠かったんだろうと思うんだけど なんでこんなに眠いんだろう(;´Д`A ``` 最近は、スマホ触ってる間でも ウトウトしてることが多いです。 そのうち立った…

睡眠障害?

どうも最近、眠気が溜まってきました。 睡眠障害に当てはまるのでは・・・と チェックシートをネットで探してやってみたら 疑いの文字が出てきました。 これは、よくないなぁと思うけれど 寝れば治るのか? 病院へ行くべきなのか? わからないですよね~(;´…

親知らず

下の親知らず2本が生え始めました(;´▽`A`` 片方は、ずいぶんと成長?しまして 痛くなくなってきたのですが 今度は、反対側が生えつつあるのか たまに痛みがあります・・・(T^T)ウル 何度か、歯茎が腫れて歯医者さんで 見てもらってるのですが 一応まっすぐ生…

蕁麻疹

もともと蕁麻疹が出て、痒いということが たまにあって、体調の悪い時とかに なってたんですが、最近回数が増えてきて 3日に一回は大なり小なり発症してます。 まぁ、ストレス系だろうな~と思いつつ 蕁麻疹とうまく付き合ってたんですが。。。 いつもは太…

寝込む

昨日、寝不足(睡眠4時間)のまま仕事へ。 ダルイ、キツイと思いつつ どうにか仕事を終えて 家に帰ったとたん寝込む(;´Д`A ``` いつもよりは少し熱が高め(36.8℃) 風邪症状なし。 背中から上が痛い。 眠気あり。 生理中。 夕飯を作るのもままならず 主人に…

4月中旬

もう四月中旬。 早いような、遅いような・・・。 なんとも言えない気がします。 眠気がなかなかとれないのに 明日から仕事か~(;´Д`A ``` コロナの影響で、 「Stay Home」 と言われているわけですが 私の勤めているところは 今のところ、関係なしの出社です…

低気圧頭痛?

今回の台風で被害に遭われました方々に心からお見舞い申し上げます。1日でも早く元通りの生活に戻りますように心からお祈り申し上げます。 ------------------------------------------------------ 台風が来る前から、真っ最中までは 全然なんともなかった…

腰痛

腰痛といっても、生理中の腰痛が半端ない。。。(°д°;) 月によっては全然なかったりするのですが 腰へ痛みが来る月は、ホント痛い。 産気づくと腰が痛くなるけど あのときを思い出させるような痛さ・・・。 で、緩和する方法を調べてみたら 暖めるのがいいら…

睡眠

結構、何度も書いてるテーマですが 今日も寝不足。 ストレスかなぁと思ったりするんですが それだけじゃないんだろうなと思ったり。 早く寝ても、起きる時間が早くなるだけで 全然寝た気がしません。 調べてみたら、早く寝るのが 悪循環になったりするらしい…

ストレス性かなぁ。

早めに寝るようにしても、夜中目が覚めるので 結局眠いです。 今現在、悩みがあります。 たぶんそれを気にしているのがよくないんだろうなと 自分では自覚してるのですが なかなか解決しない?できない?ので・・・。 ブログを書いたりして集中してる間は ど…

寝ても眠い!

最近、目覚ましがなる少し前まで ぐっすり寝てるのですが眠いです。 布団に入る時間が遅いからかなぁと思うのですが 眠いなと思いつつ、やりたいことがあると つい何かしら手を動かしてしまうので 頭が冴えてしまうんですよね。 寝なきゃ!!と思って布団の…

風邪、花粉症。

どうやら、鼻かぜを引いてしまったらしく ズルズルしてて大変。 この時期だと花粉症?!と思いましたが 鼻の奥が痛いのと、前日まで何ともなかったので たぶん風邪かなー。。。 ちなみに・・・ うちには、花粉症が二人います。 で、毎年この時期は病院へ行っ…

寝不足

ここ最近、すごく眠いのに眠れなくて 12時過ぎには布団に入るのですが ひどいときだと3時まで起きてます。。 子供がまだ一緒に寝てるんですが 自分が眠れないとなぜか起こされるのも 睡眠不足の原因です。 よく眠れる方法って何だろうと思って 調べてみた…

おやしらず

たまに、おやしらずの歯茎が腫れて 痛いときがあります。 最近もそんな感じで、病院に行きました。 腫れの引く薬といいますか ちょちょっと塗って頂くだけで 治療が終わるのを ちょっと不思議に思っていて これは治らないのかしら?と 聞いてみたところ・・…

赤虫アレルギー

いつからか、メダカのそばに行ったあと くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどの アレルギー症状ぽい症状がではじめました。。 もしかすると、プラ船に植えてある 「シロサギカヤツリ」に反応して アレルギー反応が出てるのかな・・・??と思って 「シ…